SH GROENE SMOOTHIE
ONTBIJT I 1 smoothie
Krijg direct bij je ontbijt al groenten binnen, met deze SH Groene Smoothie. De favoriet van Sophie, een perfecte kickstart voor je dag. Deze eiwitrijke smoothie is een bron van vitaminen en mineralen en houd je goed verzadigd. Ideaal voor na het sporten, als ontbijt of lunch. Door groenten, eiwitten en vetten aan je smoothie toe te voegen, ondersteun je een stabiele bloedsuikerspiegel. Top de smoothie af met wat granola of pitten/zaden naar keuze. Zo vergeet je niet op de smoothie te kauwen! Dit is beter voor je spijsvertering. ENJOY!
Voedingswaarde per portie
320 kcal I 37 gram koolhydraten I 25 gram eiwitten I 6 gram vet
PERCENTAGE VERHOUDING MACRO’S
INGREDIËNTEN
1 scoop eiwitpoeder (aangeraden smaak: vanille)
100 gram blokjes bevroren spinazie
100 gram blokjes bevroren boerenkool
½ banaan
100 gram bevroren mango
200ml. amandelmelk
1el. lijnzaad (niet gebroken)
water
BEREIDING
Verzamel alle ingrediënten.
Doe alle ingrediënten in de blender en voeg water naar wens toe.
Schenk je smoothie in een groot glas en top af met een topping naar keuze.